Cerrar

Banner registro Emprenemjunts

Taller de Respiración Consciente. Combate el estrés y la ansiedad.

Combate el estrés y la ansiedad.

el jueves, 22 de febrero de 2024 de 18:30 a 20:30

Dónde:

UPV Valencia - ETSID - Aula S03

S03

ETSID

Valencia (Valencia)

Google Calendar

Más información e inscripciones

Mostrar ampliado

Respiración

Respiración

Hoy en día nos encontramos con unos niveles tremendos de estrés. Hay poca gente que se libra y hay que reconocer esto. Hay muchas posibilidades de trabajar nuestro estrés, sin embargo. Cambiando nuestra percepción, cambiando nuestro estilo de vida, cambiando las cosas que imponemos a nosotros mismos, o trabajar con la respiración. Y eso es lo que vamos a hacer en este taller.

Parece increíble que tomamos la respiración como una cosa normal y no le damos importancia. Porque todo el mundo respira, ¿verdad? ¿Y por qué estar consciente de ello si va automáticamente?

La respiración es parte del sistema nervioso autónomo, pero aunque funciona sin que nosotros tenemos que hacer nada, si que la podemos influir conscientemente. Esto es buenísimo.

Podemos usar la respiración para cambiar de un estado a otro, al que queremos, y además de una forma bastante sencilla y rápida. ¿Qué maravilla, no?

Pues eso lo trataremos en el taller. Trataremos un poco de teoría y os daremos ejercicios sencillos para practicar en casa.

Y veremos diferentes técnicas más, aparte del Yoga Breathing.

509 visitas

Utilizamos cookies propias y de terceros para ofrecerte toda la funcionalidad y una mejor experiencia, obtener estadísticas de tráfico, analizar el uso de la web y mejorar nuestros servicios.
Tienes disponible aquí nuestra política de cookies.
Puedes aceptar todas nuestras cookies pulsando el botón 'ACEPTAR' o configurar aquí tus preferencias.

Estrictamente necesarias +

Estas cookies son necesarias ya que permiten que el sitio web funcione correctamente, no se pueden desactivar.

Estadísticas +

Son las cookies que utilizamos exclusivamente con fines estadísticos para poder analizar cómo los usuasrios hacen uso de la web. Recopila información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares. Activar estas cookies nos permite seguir mejorando.

Funcionales +

Estas cookies son necesarias para el intercambio y presentación de contenidos de plataformas externas como youtube o de redes sociales como facebook, twitter o linkedin.

Marketing y publicidad +

Estas se utilizan para crear perfiles de usuario y analizar la efectividad de campañas publicitarias o para rastrear al usuario en un sitio web o en varios sitios web con fines de marketing similares..

GUARDAR AJUSTESACEPTO