Entrenador personal en Valencia
Empresa - Entrenamiento personal en Valencia
Valencia (Valencia) España
En PERFORMA atendemos a una persona por hora,sala y entrenador personal en Valencia.Sólo de esta manera podemos garantizar la correcta ejecución de los entrenamientos y la obtención de los mejores resultados,poniendo a tú disposición un entorno de máxsima privacidad y comodidad. El mejor centro de entrenamiento personal del pais, tal y como afirman multitud de medios,donde el entrenamiento personal realmente hace honor a su nombre.
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¿COMPENSAR COMIDAS HARÁ QUE ADELGACEMOS EN NAVIDAD?
Con la llegada de la navidad suelen aparecer los temas relacionados con la compensación tras la cena de navidad, realizar ayuno tras las navidades y la restricción de algunos alimentos. Pero sentarse en una mesa es mucho más que un polvorón, un guiso de nuestra abuela o aquellas...
MENOPAUSIA, MÁS ALLÁ DE LOS SOFOCOS
En el programa SER de Sara Tabares junto con la colaboración de la doctora Clotilde Vázquez, especialista en endocrinología y nutrición del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz y autora del libro ‘Con hormonas y a lo loco’, y con nuestra experta en salud femenina, Xusa Sanz, nos...
ELECTROESTIMULACIÓN, RIESGOS Y CONTRAINDICACIONES
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¿CUÁNTAS SERIES DEBO HACER PARA GANAR FUERZA Y MASA MUSCULAR?
GANAR FUERZA Y MASA MUSCULAR
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EL EJERCICIO, CLAVE PARA PREVENIR Y TRATAR EL DOLOR LUMBAR
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FÁRMACOS Y EJERCICIOS “QUEMAGRASAS”, ¿QUÉ FUNCIONA REALMENTE?
La realidad de los "quemagrasas"
Uno de los grandes sueños de la gente es poder librarse de la grasa localizada que tiene en alguna parte de su cuerpo de una forma fácil y rápida...
EFECTOS DE LOS NITRATOS EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
¿Cómo afecta el consumo de nitratos al rendimiento deportivo?
Nuestra directora y entrenadora personal Sara Tabares explica en SER Saludable junto al catedrático José Miguel Mulet y Guillermo Alvarado, director...
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7-8 MAYO 2022
PRESENCIAL – 1º MENTORSHIP PERFORM PERFORMA fue el primer centro de entrenamiento personal del mundo. El primer centro diseñado única y...
Aprende a valorar y comparar tu fuerza
El hombre es un ser peculiar. Si analizamos su comportamiento veremos que todavía mantenemos algunos instintos cavernarios. Aún cuando ya han pasado cientos de miles de años de evolución, seguimos teniendo esa necesidad imperiosa de compararnos con el de al lado en un alarde de ese...
¿Funcionan las repeticiones forzadas o asistidas?
¿Sabes lo que son las repeticiones forzadas o asistidas? A continuación, te explicamos el concepto y revisamos la evidencia científica que pueda existir detrás de de las mismas, que se realizan después de haber alcanzado el estancamiento o fallo muscular mediante la ayuda de un compañero...
¿Cardio aeróbico o cardio interválico?
Mucho se ha discutido sobre si el cardio aeróbico es mejor que el cardio interválico, y viceversa. A continuación, te contamos algunas ideas básicas para conocer la diferencia entre ambas opciones. El cardio interválico es aquel en el que se cambia de intensidad y se suben las...
La falacia del entrenador personal en forma
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Entrenar para combatir la obesidad y el sobrepeso
La obesidad es, junto con la hipertensión arterial y la diabetes, uno de los principales condicionantes para la práctica de actividad física. También tiene un gran efecto positivo si se realiza correctamente, por lo que resulta de gran importancia para el entrenador personal estar al día...
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