Cómo elegir una buena silla de oficina

1. La comodidad a la hora de trabajar es un elemento vital para obtener buenos resultados. Estar muchas horas en una oficina frente un ordenador a parte de resentir nuestra vista puede resentir nuestra columna. Debemos tener una buena silla y adoptar una buena postura para poder pasar varias horas sentados. 

Es importante que las sillas de trabajo sean cómodas y ergonómicas para que nuestra espalda no se vea afectada. 

 

En el post de este mes te dejamos un listado de las pautas que debes seguir para elegir una buena silla de oficina. Recuerda que es por el bien de tu salud ya que si no se toman medidas, puede traer graves consecuencias.

 

PAUTAS PARA ELEGIR UNA BUENA SILLA DE OFICINA 

 

Asiento. El asiento tiene que ser regulable en altura, de esta forma podremos poner la postura que mejor se adapte a nuestro cuerpo con respecto a la mesa de trabajo. Si la silla está demasiado baja nuestras lumbares se pueden resentir y si está demasiado alta nos veremos forzados. 

Respaldo. Debe ajustarse de manera adecuada a la espalda. Es decir, toda la zona desde las cervicales a las lumbares tiene que estar perfectamente adaptada. Hoy en día encontramos muchas sillas que son regulables, por lo que se puede encontrar una posición adecuada para nuestra espalda.  

Altura de respaldo. La altura debe ser regulable debido a que todas las personas no tenemos la misma estatura. Además, algunas sillas permiten tener un reposa cabezas algo conveniente si se tienen problemas de cervicales. 

Apoyabrazos. La mayoría de personas a la hora de trabajar no tenemos en cuenta los apoyabrazos porque no solemos usarlos debido a que tenemos nuestros brazos puestos encima de la mesa para poder manejar mejor el teclado y ratón del ordenador. Pero, es conveniente tenerlos ya que facilitan la incorporación. 

Base. Las sillas con ruedas permiten tener más comodidad a la hora de cambiar de postura o poder desplazarnos. 

Reposapiés. No es un elemento fundamental y en la mayoría de las sillas no está incluido (se suele comprar por aparte). Son una muy buena opción para las personas que tienen problemas de espalda ya que con el reposapiés pueden adoptar una mejor postura. 

Después de seguir estas pautas revisa la silla de tu oficina, si no cumple con estas características va siendo hora de que la cambies por una mejor. En Ofituria contamos con una amplia gama de sillas de oficina podrás elegir la que mejor se adapte a ti y a tus necesidades. 

Recuerda que la comodidad en todos los ámbitos del trabajo es lo  principal para obtener buenos resultados.