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beneficios de usar una caminadora

Las Ventajas de Usar Una Caminadora

Publicado por webcorpecuador
sábado, 17 de agosto de 2019 a las 22:06

Máquinas caminadoras Ecuador, guayaquil

Las últimas pautas en salud dice que todos hagamos al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado cada semana. 

Ahora, una cosa es saber lo que debe hacer, otra es encontrar una manera de hacerlo posible.

¿Es una cinta de correr la respuesta?

Caminar a paso ligero o trotar es una manera fácil de alcanzar su objetivo diario de 20-30 minutos de actividad aeróbica moderada.

Pero a veces llegar al gimnasio o incluso salir por la puerta principal puede ser un desafío. Exploremos cómo una caminadora puede ayudarlo a mantenerse constante con su rutina de ejercicios.

Las cintas de correr son fáciles de usar

En cuanto al equipo de ejercicio, las cintas de correr son una de las más fáciles de usar. Y si usted es el tipo de persona que se preocupa por el terreno irregular, la superficie de la cinta de correr es plana y predecible.

Esto significa que no tiene que preocuparse por tropezarse y lesionarse en terrenos irregulares.

Parte de la razón por la cual las personas aman tanto las cintas de correr no es solo que sean fáciles de usar, sino que lo más importante es que no tiene que preocuparse por:

  • Verse bien y usar el equipo adecuado
  • Que clima hace
  • Su seguridad física, o quién podría estar mirándolo mientras trota.
La cinta de correr es fácil de almacenar

Si desea construir un gimnasio en casa, lo ideal es que le dedique un espacio permanente en su garaje o habitación libre para todo el equipo.

Sin embargo, con una cinta de correr, muchos modelos pueden plegarse y moverse fácilmente por su hogar y almacenarse en un armario o armario de almacenamiento entre los entrenamientos.

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